2023.02.01 아주 작은 습관의 힘

 

# 유혹묶기 전략

1. [현재 습관]을 한 후, [필요한 습관]을 한다.

2. [필요한 습관]을 한 후. [원하는 습관]을 한다.

ex)

1. 업무 마감 후, 경제 공부 & 블로그 업로드를 한다.

2. 경제 공부 & 블로그 업로드를 한 후, 퇴근을 한다.

 

1. 저녁 식사 후, 30분 독서를 한다.

2. 30분 독서를 한 후, 컴퓨터 게임을 한다.

 

# 사람들은 세가지 사회집단의 습관을 모방하는 경향이 있다.

1. 가까운 사람

2. 다수

3. 유력자     ex) 요리 할 떄, 백종원 레시피를 보고 따라하는 것