BBLOG

# 유혹묶기 전략 1. [현재 습관]을 한 후, [필요한 습관]을 한다. 2. [필요한 습관]을 한 후. [원하는 습관]을 한다. ex) 1. 업무 마감 후, 경제 공부 & 블로그 업로드를 한다. 2. 경제 공부 & 블로그 업로드를 한 후, 퇴근을 한다. 1. 저녁 식사 후, 30분 독서를 한다. 2. 30분 독서를 한 후, 컴퓨터 게임을 한다. # 사람들은 세가지 사회집단의 습관을 모방하는 경향이 있다. 1. 가까운 사람 2. 다수 3. 유력자 ex) 요리 할 떄, 백종원 레시피를 보고 따라하는 것

1. 새로운 습관을 언제, 어디서 수행할지 구체적인 계획을 세운 사람들이 그것을 지키는 경향이 크다. ex) 부동산 공부를 해야지 X -> 오후 6시 퇴근 후, 유튜브 '월급쟁이 부자들 TV' 를 보고 블로그를 작성해야지 2. 습관에 시간과 장소를 부여하라. 실행의도공식 : 나는 언제, 어디서, 무엇을 할 것이다. * 디드로 효과 : 새로운 것을 사게되면 추가 구매가 일어나, 소비의 소용돌이가 생겨나는 것을 의미한다. 작은 습관들을 연결지어 긍정적인 디드로 효과를 낼 것. 3. 한 공간에서는 한가지 일만 ex) 침대->수면, 쇼파->휴식, 식탁->식사, 주방->요리, 카페->공부 4. 나쁜 습관을 버리는 법 보이지 않게 만들어라 : 의도적으로 신호에 노출되는 횟수를 줄여라, 신호 제거

# 목표를 생각하기보다, 시스템 고안에 시간을 투자하라 성공한 사람, 실패한 사람 모두 목표는 같다. 시스템부터 갖추자!! 결과가 아닌 과정이 중요하다. # 정체성이란, 반복되는 행위(습관)들의 모임으로부터 형성된다. # 자신의 정체성을 찾으면, 이에 맞는 행동을 하기 쉽다. ex) 학생: 공부 / 취준생: 취업준비